昨日は、敬愛する熊井明子先生の講座があり、西新宿のカルチャースクールへ。
ビルの谷間から見える空は、夏の様子。広場に立つ猫ちゃんも暑そう。日傘を貸してあげたくなりました。
広場正面の植え込みは、黄色の斑入り葉のカンナにオレンジ色の花が咲いて夏花壇の装いでした。
昨日の講座のテーマはおとなのぬり絵。再びブームになっているのですね。
配布されたプリントに、「大流行している理由を一言で言うなら、ぬり絵は、脳をバランスよく活性化してくれることにあります。最近注目されているのは、幅広い年代向けの ”ストレス解消” が目的です。ストレスを取り除くには『レスト、レクリエーション、リラックス』の『三つの R 』が必要といわれていますが、ぬり絵はそのすべてを満たしてくれます。（古賀良彦教授 杏林大学医学部・精神神経学科教室）」と書かれていました。
ぬり絵の効用などをお聞きしてから、配布された教材で実習！ 久しぶりにぬり絵を 楽しみました。短い時間ではありましたが、効果はあったかしら。
ぬり絵をする時には、お手本は何でも良くて、自分の好きなものを使えばよいそうですし、画材や順番などにこだわる必要もなく、自分の気持ちに素直にやることが一番だそうです。
頂いた教材でぬり絵を楽しんで、ストレス解消！ 脳を活性化！ させたいなぁ。。。
