朝、タンパク質を摂ると良いと管理栄養士さんにお聞きしました。卵やハムなどを食べる、それで約180キロカロリー消費出来るそうです。早速、ゆで卵を作って見ました。 ゆで卵の茹で加減「かたさ」はその方、その方でお好みがあると思うのですが、「沸騰し…
蒸し蒸しと湿度たっぷりの日が続いておりますね。 お天気には関係なく室内で、白い胡蝶蘭の花が満開になりました。写真では先端はまだ蕾ですけれど、いまはすべて開いて綺麗なのです。 T子さん、その節はお心づかい下さり深く感謝致します。 写真では全て見…
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