昨日の朝日新聞の記事に出ていたことなのですが、失われた脳細胞は元に戻らないと考えられていたところが、有酸素運動で高齢者の海馬を大きくできたという報告が米国からでたとのこと。 指導者のもと、平均年齢６０代後半の方達は、一回４０分の有酸素運動を…